Kamp yaparken ateş yakmak, yemek pişirecek alan bulmak veya pişirme aletlerini taşımak her zaman mümkün olmayabilir. Bizler de bu yazımızda pişirme teşkilatınız olmaksızın yiyebileceğiniz ve sizi tok tutacak sağlıklı yiyecek önerilerinde bulunduk.
Konserve ve Kavurma
Tonbalığı veya fasulye konservesi ile kavurma gibi yiyecekler uzun süre tok tutmaları ve akma/kokma olmaksızın taşınabilmeleri nedeniyle kamp için oldukça elverişli yiyeceklerdir. Hazır konserve yemek tercih etmiyorsanız, evde kendi konservenizi yapıp getirebilirsiniz.
Sandviç ve Tost
Sandviç veya tost hazırlarken ekmeğin içine koyacağınız yiyeceğin, doyurucu olması ve sizi uzun süre tok tutması ve hemen bozulmaması gerekir. Dolayısıyla çabuk bozulabilecek peynir, domates, yeşillik gibi gıdalar yerine fıstık ezmesi gibi daha dayanıklı ve doyurucu gıdalar ile hazırlayacağınız sandviç/tostunuz kampta lezzetli bir yiyecek olacaktır.
Çörek
Evde önceden hazırlayacağınız, fındık, ceviz gibi kuruyemişler ile susam çörek otu gibi besleyici malzemeler ile pişirilmiş çöreklerde sizi uzun süre tok tutacaktır.
Yoğurt ve Kuru Meyve
Yoğurt ve tatlandırmak için kuru meyve ve bal kullanarak hem bağırsaklarınızı çalıştırabilir hem de tatlı ihtiyacınızı giderebilirsiniz.
Kahvaltılıklar ve Ekmek
Kamp sürenize ve ortamın sıcaklığına bağlı olarak geleneksel Türk kahvaltısında tüketilen zeytin, kaşar peynir, haşlanmış yumurta, reçel, bal, pekmez, helva, simit ve ekmek gibi yiyeceklerden de lezzetli bir kamp yemeği hazırlayabilirsiniz.
Kuruyemiş ve Pestil
Kuru üzüm, fındık, fıstık, ceviz, kuru incir gibi dayanıklı kuruyemişlerde hem size enerji verecek hem de uzun süre tok kalmanızı sağlayacaktır.
Geleneksel bir lezzet olan pestil de uzun süre bozulmadan dayanabilmesi ve tam bir enerji deposu olmasının yanı sıra, içinde bulunan doğal şeker sayesinde vücudunuzun günlük tatlı ihtiyacını gidermesine de yardımcı olur.
Karavan Almadan Önce Sorulması Gereken Sorular
